Raus aus dem Alltag – Tipps zur Entspannung
Manchmal muss man auch einfach mal abschalten. Doch häufig ist man so im Alltagsstress, dass man gar nicht ans Abschalten denkt. Wir geben Ihnen Tipps. Muskelentspannung Regelmäßig bewusst entspannen – das führt Sie zu Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und fördert das Immunsystem. Doch regelmäßig Entspannen ist leichter gesagt als getan. Unsere heutige Zeit ist sehr schnelllebig geworden. […]
