Nehmen Sie doch ein Bad. Nach einem anstrengenden Tag sich endlich entspannt in die Wanne legen.
Viele Menschen nutzen diese Art der Entspannung um dem Alltag schnell hinter sich zu lassen. Die warme Temperatur und das Gefühl der Leichtigkeit, das einem in einer vollen Wanne übermittelt wird, sorgen für ein wohliges und entspanntes Gefühl in kurzer Zeit.
Durch die warme Wassertemperatur kommen die Muskeln zur Ruhe, sie haben die Möglichkeit zu entkrampfen. Bereits schon nach 5 Minuten dringt das warme Wasser in die tiefen Muskelschichten.
Vielleicht wählen Sie einen Badezusatz, zum Beispiel ein Badesalz oder ein Ätherisches Öl, so kann der Duft zur Entspannung oder zur Anregung des Körpers beitragen.
Richten Sie Ihr Badezimmer gemütlich her. Stellen Sie vielleicht ein paar Kerzen auf und machen Sie sich beruhigende Entspannungsmusik an. All dies fördert das „Fallen lassen“ und das Wohlbefinden, das zur Ruhe kommen. Kommen Sie mal „Raus aus dem Alltag“ und nehmen Sie ein Bad.
Ihr Team von Pretty WoMan
